만성 염증, 눈에 보이지 않는 위협을 막는 방법

염증은 몸이 외부 자극이나 손상에 맞서 일으키는 자연스러운 방어 반응입니다.

급성 염증은 감염이나 상처와 같은 문제를 치유하는 과정에서 중요한 역할을 하지만, 반대로 만성 염증은 오랜 시간 동안 지속되면서 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 만성 염증은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않으나, 시간이 지나면서 심장병, 당뇨병, 관절염, 암 등 심각한 질환을 유발하는 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

이번 글에서는 만성 염증이 보내는 신호와 이를 예방하거나 완화하는 방법을 살펴보겠습니다.

만성 염증을 알아챌 수 있는 주요 신호

만성 염증은 몸의 여러 부위에서 다양하게 나타날 수 있습니다.

증상이 명확하지 않은 경우라도 지속적으로 이상 징후가 느껴진다면 반드시 신경 써야 합니다.

 

먼저, 혈당 조절이 어렵거나 인슐린 저항성이 발생하는 경우 만성 염증을 의심해볼 수 있습니다.

염증은 인슐린의 작용을 방해하면서 혈당 수치를 비정상적으로 높이고, 결과적으로 신경과 혈관 손상을 야기할 수 있습니다.

이는 당뇨병으로 이어질 가능성도 있으며 손발 저림, 극심한 피로감, 지나친 갈증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

또한, 걸을 때 균형을 유지하기 어렵거나 어지럼증을 느끼게 되는 경우도 만성 염증의 경고 신호일 수 있습니다.

면역 체계가 과잉 반응하여 신경을 공격하는 다발성 경화증과 같은 질환이 원인이 될 수 있습니다.

 

근육이 약해지는 것도 만성 염증과 관련이 있는 신호 중 하나입니다.

면역 체계가 스스로 근육에 염증을 일으키고 근섬유를 파괴하기 시작하면서 증상이 서서히 나타납니다.

근육 약화는 주로 몸통, 어깨, 엉덩이 부위에서 발생하며, 일상적인 활동조차 어려워질 수 있습니다.

 

잦은 설사도 신체 내 염증 문제를 나타낼 수 있습니다.

궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장질환은 면역 체계가 장 내벽에 과잉 반응하여 염증을 유발하는데, 설사 외에도 메스꺼움, 발열, 관절통 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

허리 통증 또한 만성 염증의 흔한 증상으로 꼽힙니다. 강직성 척추염이 대표적으로 척추 부위에 염증을 일으키며,

특히 아침에 뻣뻣함과 통증이 심하게 느껴질 수 있습니다.

염증이 진행되면 엉덩이, 목, 무릎 등으로 증상이 퍼질 가능성도 있습니다.

 

만성 피로 역시 만성 염증의 대표적인 신호입니다. 섬유근육통, 루푸스, 류마티스 관절염 같은 염증성 질환은 극심한 피로감을 주면서 일상생활에 큰 제약을 줄 수 있습니다.

 

기억력 저하와 사고력 감소도 만성 염증의 경고 신호로 주목해야 합니다. 염증은 뇌 건강에 영향을 미쳐 치매와 알츠하이머병과 같은 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

 

마지막으로 안구 건조증과 같은 증상도 만성 염증과 관련이 있을 수 있습니다.

쇼그렌 증후군은 눈물샘과 침샘을 공격하여 눈과 입이 건조해지거나 불편감을 유발합니다. 이는 방치할 경우 더 심각한 문제로 이어질 수 있으니 조기 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

 

만성 염증을 완화하는 방법

만성 염증은 생활 습관 변화와 식습관 개선을 통해 충분히 관리할 수 있습니다.

첫 번째로 권장되는 방법은 신선한 과일과 채소를 중심으로 한 항염증 식단을 실천하는 것입니다.

블루베리, 딸기, 브로콜리, 시금치 등 비타민 C와 항산화제가 풍부한 식품이 염증 완화에 특히 효과적입니다.

가공식품이나 포화지방 섭취를 줄이고 자연 상태의 통곡물과 견과류를 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 중요합니다.

 

두 번째로, 설탕 섭취를 줄이는 것이 필요합니다. 높은 당분 섭취는 부신 기능을 약화시키고 염증을 조절하는 호르몬인 코르티솔 분비를 방해할 수 있습니다.

단 음료, 가공된 간식 대신 천연 감미료나 과일을 활용하는 방법이 당분 섭취를 대체하는 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

또한, 신체 활동을 늘리는 것이 만성 염증 관리에 효과적입니다.

규칙적인 운동은 염증성 물질을 억제하고 면역 체계를 강화해 신체의 전반적인 건강을 개선합니다.

운동 강도가 걱정된다면 가벼운 산책, 요가 또는 스트레칭부터 시작해보세요.

 

충분한 수면을 취하는 것도 염증 완화에 중요한 역할을 합니다.

하루 7~8시간의 양질의 수면이 권장되며, 자기 전 전자 기기 사용을 줄이고 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 숙면에 도움이 됩니다.

 

마지막으로, 스트레스 관리가 중요합니다.

스트레스는 만성 염증을 악화시키는 주된 요인 중 하나로, 이를 완화하기 위해 명상, 호흡 운동, 산책 등의 활동을 실천해 볼 것을 추천합니다.

날씨가 좋은 날 가벼운 외출로 긴장을 푸는 것도 효과적입니다.

 

건강한 몸을 위한 작은 계획

만성 염증은 방치하면 몸 전체에 악영향을 끼칠 수 있는 은밀한 적이지만, 조기 발견과 꾸준한 관리로 충분히 예방하고 개선할 수 있습니다.

자신의 몸이 보내는 신호를 주의 깊게 관찰하고 즉각적인 조치를 취하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

 

균형 잡힌 식단 유지, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 해소 등 관리 가능한 작은 변화를 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.

위의 방법들을 참고해 만성 염증에서 벗어나 활기찬 삶을 되찾으세요!

아킬레스건, 강하지만 취약한 힘줄, 부상 예방과 관리 방법

아킬레스건은 인체의 중심 기능을 담당하는 강력한 힘줄입니다.

발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하며, 걷기, 달리기, 점프 같은 동작에서 발끝으로 지면을 힘껏 밀어내는 ‘스프링’ 역할을 합니다.

 

하지만 이러한 중요한 역할에도 불구하고, 아킬레스건은 신체에서 가장 자주 부상을 당하는 부위 중 하나로 꼽힙니다.

특히, 준비 운동 없이 갑작스럽게 운동에 나서는 사람들에게 아킬레스건 부상은 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

주말운동족, 아킬레스건 부상의 고위험군

아킬레스건 파열은 소위 말하는 ‘주말운동족’ 사이에서 높은 빈도로 발생합니다.

평일 동안 비교적 신체 활동량이 적은 상태로 지내다 주말에 갑자기 운동 부하를 가하게 되면, 아킬레스건은 준비 없이 급격한 긴장을 받으며 손상되기 쉽습니다.

축구, 농구, 테니스와 같이 급가속과 급정지가 반복되는 격렬한 스포츠는 특히 부상의 위험을 높이는 요인입니다.

 

아킬레스건 파열은 일반적으로 한순간에 일어나는 부상입니다.

파열이 발생하면 ‘툭’ 하는 소리와 함께 누군가 종아리를 세게 친 듯한 느낌을 받을 수 있으며, 이후 심한 통증과 함께 보행이 어려워지게 됩니다.

발끝으로 서거나 걸을 수 없을 정도로 일상적인 움직임이 제한되기도 하며, 이러한 상태가 악화되면 수술과 긴 재활 기간을 피할 수 없게 됩니다.

 

파열로 이어지기 쉬운 아킬레스건염

아킬레스건 부상은 단순히 갑작스럽게 발생하는 것만이 아니라, 초기 염증에서 시작해 점진적으로 악화되기도 합니다.

아킬레스건염은 초기에는 단순히 발뒤꿈치 또는 종아리 부위에 가벼운 염증과 통증으로 나타나지만, 이를 방치하면 힘줄 조직이 약해져 파열로 이어질 가능성이 높아집니다.

따라서, 아킬레스건 부위에서 반복적인 통증이나 불편함을 느낀다면 이를 단순한 통증으로 치부하지 말고, 즉시 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

염증 단계에서 치료하면 수술 없이도 아킬레스건 손상을 완화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다.

프롤로 주사, 체외충격파 치료, 재활 운동 등은 손상된 조직의 혈류를 증가시켜 자연 치유력을 촉진하고 힘줄과 인대를 강화하는 데 효과적입니다.

반면, 힘줄이 완전히 파열된 경우에는 수술이 불가피하며, 이후 최소 3개월 이상의 재활 기간이 필요합니다.

 

부상 예방을 위한 생활 습관

아킬레스건 부상의 위험을 줄이기 위해서는 평소 생활 습관과 운동 준비 과정부터 점검해야 합니다.

무엇보다 격렬한 운동을 시작하기 전 충분한 준비운동을 통해 근육과 힘줄을 스트레칭하는 것이 가장 중요합니다.

 

운동 전에는 종아리, 발목, 허벅지 근육에 초점을 맞춘 스트레칭을 최소 10분 이상 충분히 해야 합니다.

스트레칭은 몸을 유연하게 만들어 아킬레스건이 갑작스러운 부하를 받더라도 손상을 덜 입도록 도와줍니다.

운동 후에는 몸을 적절히 이완시키는 것도 잊지 말아야 합니다. 냉찜질이나 가벼운 마사지를 통해 종아리와 발뒤꿈치의 긴장을 풀어주는 것도 부상을 예방하는 데 유용합니다.

 

나이에 따른 운동 시 유의점

아킬레스건 파열은 일반적으로 30대 중반에서 50대 사이에 자주 발생합니다.

이 연령대는 근육과 힘줄의 탄성이 점차 감소하기 시작하는 시기이며, 운동 강도가 높거나 장시간 지속되면 미세 손상이 누적되어 부상 위험이 높아질 수 있습니다.

 

특히, 나이가 들수록 운동에서 중요한 점은 '잘하는 것'이 아니라, '안 다치고 꾸준히 하는 것'입니다.

건강한 신체 단련을 위해 운동 강도를 무작정 높이는 것보다, 적절한 강도의 규칙적인 운동을 통해 몸을 점진적으로 단련해야 합니다.

 

운동 시 경각심을 갖고 부상을 예방하자

운동은 건강을 유지하기 위해 필수적이지만, 잘못된 운동 습관은 오히려 몸에 치명적인 부상을 초래할 수 있습니다.

특히, 아킬레스건 부상은 초기에는 간단한 통증으로 시작해, 파열 상태에 이르면 장기간의 치료와 재활을 요구합니다.

따라서, 평소 자신의 움직임과 신체 신호를 잘 살펴보며, 발뒤꿈치와 종아리 부위의 불편함이 있다면 이를 방치하지 않는 것이 중요합니다.

 

충분한 준비운동과 근육 이완을 통해 아킬레스건에 가해지는 부담을 줄이고, 자신에게 맞는 운동 강도를 유지하여 안전하게 운동하는 습관을 갖는 것이 건강 관리의 핵심입니다.

 

강한 힘줄, 아킬레스건을 안전하게 관리하자

아킬레스건은 강한 역할을 하는 중심 힘줄이지만, 동시에 부상의 위험이 높은 부위입니다.

이를 보호하려면 평소 올바른 운동 습관과 적절한 스트레칭, 충분한 준비운동이 필수입니다.

또한, 초기 통증을 무시하지 않고 적극적으로 관리하는 것이 아킬레스건 손상을 사전에 예방하는 데 결정적인 역할을 합니다.

 

건강한 운동 습관과 예방 노력을 통해 아킬레스건 부상 없이 오랜 시간 활동적인 삶을 이어갈 수 있습니다.

꾸준히 몸 상태에 관심을 가지며, 피해를 줄일 수 있도록 항상 경각심을 갖고 관리하시기 바랍니다.

애플의 2024년 4분기 실적 발표와 투자자 반응

애플의 2024년 4분기(지난해 10~12월) 실적 발표와 이에 따른 주가 변동에 대해 자세히 분석해보겠습니다. 특히 아이폰 매출 감소에도 불구하고 투자자들이 긍정적으로 반응한 이유를 살펴보도록 하겠습니다.

 

2024년 4분기 실적 요약

애플은 이번 2024년 4분기 실적에서 주당순이익(EPS)이 2.40달러로 집계되었습니다. 이는 애널리스트들의 예상치인 2.35달러를 웃도는 것이었습니다.

같은 기간 총 매출액은 1243억 달러로, 전년 동기 대비 4% 증가했으며 애널리스트 예상치인 1241억2000만 달러를 상회했습니다. 하지만 아이폰 매출액은 전년 동기 대비 1% 줄어든 691억4000만 달러로, 애널리스트들의 예상치인 710억3000만 달러를 밑돌았습니다. 이러한 아이폰 매출 하락은 특히 중국 시장에서의 판매 감소가 주요 원인으로 작용했습니다.

 

중국 시장에서의 아이폰 매출 감소

애플의 4분기 아이폰 매출은 중국에서의 부진한 실적으로 인해 크게 감소했습니다. 중국 시장에서의 아이폰 매출은 전년 동기 대비 11.1% 감소했습니다. 이는 애플 인텔리전스 기능이 영어권 국가에서만 제공됨에 따라 중국 사용자들에게는 큰 매력을 끌지 못한 결과였습니다.

팀 쿡 애플 최고경영자(CEO)는 CNBC와의 인터뷰에서 애플 인텔리전스 기능이 활성화된 국가에서는 아이폰 판매가 강세를 보였다고 설명했습니다. 이는 새로운 기능이 다른 시장에서는 긍정적인 반응을 얻고 있음을 시사합니다.

 

기타 제품과 서비스 매출의 호조

다른 제품과 서비스 매출은 전반적으로 긍정적인 실적을 기록했습니다.

맥의 매출액은 89억9000만 달러로 전년 동기 대비 16% 증가했으며, 이는 애널리스트 예상치 79억6000만 달러를 웃도는 수치입니다.

아이패드 매출액도 80억9000만 달러로 전년 동기 대비 15% 증가하여 애널리스트 예상치인 73억2000만 달러를 상회했습니다.

서비스 매출액은 263억4000만 달러로 전년 동기 대비 14% 증가하며, 애널리스트 예상치인 260억9000만 달러를 넘어섰습니다. 이러한 성장세는 애플이 하드웨어 판매에 국한되지 않고 다양한 서비스 부문에서도 활발히 성장하고 있음을 보여줍니다.

그러나 기타 제품 매출은 117억5000만 달러로 애널리스트 예상치인 120억1000만 달러에 못 미쳤습니다. 전반적으로 다양한 제품군과 서비스 매출 증가가 애플의 수익구조를 다변화하고 재무 건전성을 강화하는 데 기여했습니다.

 

매출액총이익률 및 미래 가이던스

애플의 2024년 4분기 매출액총이익률은 46.9%로, 애널리스트 예상치인 46.5%를 상회했습니다. 이는 애플이 비용 관리를 성공적으로 해내고 있음을 보여줍니다.

또한, 애플은 2025 회계연도 1분기(2025년 1~3월) 매출액 가이던스를 발표하며 "한 자리 수 초중반대"의 성장률을 예상했습니다. 매출액총이익률은 47% 중반대를 전망했으며, 이는 애널리스트들의 예측과 대체로 일치합니다. 이로 인해 투자자들은 애플의 지속적인 성장을 기대할 수 있음을 확인했습니다.

 

주가 반등과 투자자 반응

실적 발표 이후 애플의 주가는 시간 외 거래에서 처음에 2%가량 하락했으나, 매출액 가이던스가 발표된 후에는 상승세로 전환되었습니다. 이는 애플의 향후 전망에 대한 투자자들의 긍정적인 반응을 나타냅니다. 실제로, 애플 주가는 정규 거래에서 0.7% 하락하여 237.59달러로 마감했지만, 시간 외 거래에서는 상승세를 보였습니다.

 

향후 관찰 포인트

애플은 이번 4분기 실적 발표에서 아이폰 매출 감소라는 도전에 직면했으나, 기타 제품과 서비스 매출의 호조 덕분에 전반적으로 양호한 실적을 기록했습니다. 특히 투자자들은 1~3월 분기의 매출 가이던스에 긍정적으로 반응하여 주가 상승을 이끌었습니다.

 

앞으로 애플의 성과를 평가할 때 주목할 포인트 몇 가지가 있습니다.

첫째, 주요 시장에서의 아이폰 판매 동향을 지속적으로 관찰해야 합니다.

둘째, 애플 인텔리전스 기능의 다양한 국가로의 확장 여부가 아이폰 판매에 미치는 영향을 주의 깊게 살펴봐야 합니다.

셋째, 맥, 아이패드 및 서비스 매출의 지속적인 성장이 예상되는지 여부도 중요한 포인트입니다.

마지막으로, 글로벌 경제 지표와 애플 제품에 대한 소비자 트렌드 변화도 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.

[안거리 밖거리] 제주 서귀포시 한정식, 안거리 밖거리

[안거리 밖거리] 제주 서귀포시 한정식, 안거리 밖거리

이름이 다소 특이한 안거리 밖거리는 제주 서귀포시의 한정식집입니다.

제주도 서귀포시 이중섭 거리 근처에 위치하고 있습니다.

정식을 주문하면 돔베고기, 옥돔구이, 된장 찌개, 계란 찜, 등 15가지 반찬이 푸짐하게 나와서 현지인들도 즐겨 찾는 곳이라고 합니다.

아침을 먹으러 들어갔는데, 이른 시간임에도 사람들이 많이 식사를 하고 있었습니다.

정식을 주문했고 조금 기다리니 정말 상다리가 부러질 정도로 많은 음식이 나왔습니다.

푸짐하게 나오는 돔베고기, 옥돔구이, 된장 찌개 그리고 뚝배기 위로 솟아오를 정도로 넘치는 계란 찜까지 정말 입이 다물어지지 않을 정도입니다.

게다가 하나 하나가 다 맛깔스러운 반찬도 있습니다.

제주도에서 먹은 가장 맛있는 가성비 식당이었습니다.

다음에도 제주에 가면 반드시 들러야 하는 1순위 장소로 기억하게 되었습니다.

[모랑] 해물솥밥이 맛있는 모랑 종로구청점

해물솥밥으로 유명한 광화문의 한식당 모랑 종로구청점에 다녀왔습니다.

모랑은 "김이 모락모락 난다" 의 순수한 우리말이라고 합니다.

위치는 종로구 수송동입니다.

모랑이라는 간판을 보고 지하로 내려가시면 됩니다.

해물솥밥과 막걸리가 유명하다고 하던데, 점심이라 막걸리는 마시지 않았습니다.

스팸와사비마요솥밥입니다.

MZ세대가 좋아할 만한 맛입니다.

가장 인기가 좋은 해물솥밥입니다.

도착전에 미리 전화주문을 하면 바로 식사를 할 수 있다고 합니다.

미리 전화로 주문을 하고 방문 하면 기다리는 시간 없이 바로 식사를 할 수 있으니 가급적이면 전화주문을 하고 방문을 하는 것이 좋겠습니다.

[한소헌] 갈비가 맛있는 집, 분당 정자동 한소헌

[한소헌] 갈비가 맛있는 집, 분당 정자동 한소헌

소갈비, 돼지갈비 등 각종 고기류가 맛있는 집, 분당 정자동 한소헌에 다녀왔습니다.

점심인데도 자리가 거의 찰 정도로 사람이 많았습니다.

점심 메뉴로 양념소갈비 정식을 주문했습니다.

양념소갈비 정식은 양념소갈비와 식사가 함께 나오는 메뉴입니다.

식사는 된장찌개, 물냉면, 비빔냉면 그리고 회냉면 중 하나를 선택할 수 있습니다.

주문한 소갈비가 접시에 담겨 나왔습니다.

보기만 해도 먹음직스럽고 맛이 있어 보입니다.

숯불이 피워지고 밑반찬이 정갈하게 담겨져서 놓여집니다.

불판 위에 양념갈비를 올리고 잘 구워냅니다.

고기가 잘 구워지면 먹기 좋게 옮겨 담아 놓습니다.

고기가 참 연하고 맛있습니다.

가격은 1인분에 29,000원이지만 고기와 냉면을 함께 먹을 수 있고, 음식의 질을 생각하면 결코 비싸다는 생각은 들지 않습니다.

오랜만에 점심 맛있고 배부르게 잘 먹었습니다.

한소헌 위치는 아래 지도를 참고하시기 바랍니다.

수제버거 맛집, 분당 정자동 킹스버거

수제버거 맛집으로 소문난 분당 정자동 킹스버거에 다녀왔습니다.

킹스버거는 정자역과 분당경찰서 인근에 있는 분당 정자동 백궁프라자 2층에 있습니다.

위치는 아래 지도를 참고하시기 바랍니다.

건물 2층으로 올라가면 킹스버거 매장이 보입니다.

벽면에 버거 사진이 있고, 입구에 메뉴판이 세워져 있습니다. 

우선 안으로 들어가 봅니다.

매장이 굉장히 넓고 잘 정돈되어 있습니다.

Self Bar도 깨끗하게 정리되어 있습니다.

저는 킹스버거와 감자튀김만 하나 포장을 했습니다.

버거는 박스에 포장을 해 줍니다.

속이 꽉찬 버거와 감자튀김이 아주 맛있어 보입니다.

불맛이 기가 막힙니다.

패티도 맛이 있고 치즈가 많이 들어 있어서 고소합니다.

그리고 계란후라이까지 절묘하게 맛이 어울립니다.

이런 맛있는 수제 버거를 먹다보면 다른 버거는 먹기 어려울 것 같은 생각이 듭니다.

킹스버거는 수제버거 좋아하시는 분께 추천해 주고 싶은 곳입니다.

[청년다방] 치즈폭포 순살 떢볶이

오늘은 청년다방의 치즈폭포순살떢볶이를 주문해 봤습니다.

푸짐한 치즈와 순살치킨 그리고 쫄깃한 떢볶이라 어우러져 제가 즐겨 먹는 메뉴입니다.

거기에 빠질 수 없는 라면사리까지 추가를 하면 한끼 식사로 아주 제격입니다.

매콤 달콤한 떢볶이 소스와 치즈 그리고 치킨이 아주 잘 어울립니다.

떢볶이를 치즈가 완전히 덮고 있습니다.

파채도 많이 들어 있어 깔끔하게 먹을 수 있습니다.

치즈 속을 파헤쳐 보면 안에 라면과 떢볶이가 소스와 함께 숨어 있습니다.

함께 배달 온 야끼만두와 치킨입니다.

고소하고 바삭하게 잘 튀겨져 왔고, 치킨은 순살치킨이라 먹기도 편하고 맛도 좋습니다.

가격은 배달팁 포함 18,500원입니다.

2명이 먹었는데 2명이 먹기에는 조금 많은 양입니다.

아마 3명이 먹었으면 조금 부족할 수도 있겠다는 생각이 듭니다.

청년다방의 메뉴들은 뭘 먹을까 고민이 될 때 가끔 먹으면 좋은 메뉴들이 많이 있습니다.

[Pizza Hut] 슈퍼슈프림 리치골드 피자와 사이드메뉴

오늘은 집에서 무엇을 먹을까 고민하다가 피자로 결정했습니다.

크기가 크고 맛이 좋으면서 피자 외에도 이것저것 사이드를 즐길 수 있으면 좋겠다는 생각에 피자헛 슈퍼슈프림 리치골드 피자와 사이드메뉴를 주문했습니다.

두툼하고 토핑이 가득해서 맛있을 수 밖에 없는 피자입니다.

그리고 피자만 먹기에는 다소 아쉬움이 남아서 주문한 사이드메뉴입니다.

상하이 쉬림프 파스타, 하와이안 갈릭치킨 4조각 그리고 대만 연유 치즈볼입니다.

피자는 말이 필요 없는 맛입니다.

두툼한 도우와 푸짐한 토핑이 입맛을 자극하고 한 입만 먹어도 포만감을 느끼게 해 줍니다.

파스타는 약간 매콤한 맛입니다.

피자와 함께 먹으면 아주 잘 어울립니다.

치킨은 간장 소스 베이스에 담백한 맛입니다.

부드러우면서 고소한 맛이 나서 아주 좋았습니다. 

마무리 디저트로 제격인 치즈볼입니다.

겉은 바삭하고 속은 부드러운 치즈가 들어 있어 고소만 맛이 일품입니다.

입맛이 없고, 집에서 뭔가 새로운 것을 먹고 싶을 때 선택할 수 있는 최선의 조합인 것 같습니다.

가격은 조금 비싼 편입니다.

아래 영수증을 확인 하시기 바랍니다.

[KFC] KFC의 새로운 메뉴, 핫 통삽겹 베이컨 버거

[KFC] KFC의 새로운 메뉴, 핫 통삽겹 베이컨 버거

KFC에서 핫 통삼겹 베이컨 버거가 출시되었습니다.

그냥 보기에도 먹음직스럽고 입맛이 다셔지는 모습이라서 언제 한번 꼭 먹어보겠다고 생각만 하고 있다가 드디어 구입을 해 봤습니다.

버거 2개 가격에 핫 통삽겹 배이컨 버거 2개, 에그타르트 2조각, 코울슬로, 콜라2잔을 주는 이벤트가 진행 중이지만 먹을 사람이 나 하나 뿐이기에 양이 너무 많아서 어쩔 수 없이 버거 하나만 단품으로 구입했습니다.

버거 크기도 크고 통삽겹 베이컨이 들어 있어서 하나만 먹어도 거뜬할 것 같습니다.

위 사진처럼 박스에 버거가 포장되어 있습니다.

테이크아웃으로 포장을 해서 가져왔는데, 박스에 담겨 있으니 들고 오기도 편하고 집에서 먹기도 편한 것 같습니다.

치킨 패티에 야채, 그리고 커다란 통삽겹 베이컨이 들어 있고, 매운 소스가 뿌려져 있습니다.

KFC 버거가 치킨 위주라서 다소 느끼한 경우가 많았는데, 이 제품은 치킨 뿐만 아니라 통삽겹 베이컨과 매운 소스가 뿌려져 있어서 느끼함이 전혀 없고 깔끔한 맛입니다.

버거의 크기도 크고, 커다랗게 삐져나온 통삽겹 베이컨과 치킨까지 들어 있는 버거입니다.

여러 음식을 골고루 즐길 수 있고, 맛도 아주 좋습니다.

다만, 버거 안의 패티와 소스가 밖으로 잘 흘러서 먹기에는 다소 불편합니다.

하지만 버거 맛에 비한다면 당연히 참을 수 있는 수준입니다.

가벼운 한끼 식사를 풍요롭게 즐길 수 있는 버거라는 생각이 듭니다.

[KFC] 가벼운 한끼 식사로 좋은 KFC 타워버거, 핫크리스피치킨, 에그타르트

[KFC] 가벼운 한끼 식사로 좋은 KFC 타워버거, 핫크리스피치킨, 에그타르트

KFC로 간단히 식사를 하기 위해 쿠폰을 검색해서 반값특가로 타워버거, 핫크리스피치킨, 에그타르트를 구입했습니다.

정가로 구입을 하면 10,100원이지만 쿠폰을 이용해서 5,100원에 구입했습니다.

메인 메뉴인 타워버거입니다.

KFC의 버거는 치킨이 크고 맛있어서 버거 하나만 먹어도 배가 부를 정도입니다.

특히 타워버거는 해쉬 포테이토가 들어 있어서 더 푸짐합니다.

위 쿠폰을 사용해서 구입을 했습니다.

쿠폰은 오케이캐시백 어플에서 다운 받았습니다. 굳이 오캐이캐시백 어플이 아니더라도, 조금만 검색하면 여러 곳에서 찾을 수 있습니다.

핫크리스피치킨입니다.

매콤하고 바삭한 맛이 아주 좋습니다.

마지막으로 에그타르트입니다.

버거와 치킨을 먹고 마지막에 디저트로 먹기에 좋습니다.

반값 쿠폰을 이용해서 저렴하게 KFC 버거와 치킨 그리고 디저트까지 먹어 보았습니다.

간단한 한끼 식사로 전혀 부족함이 없는 구성입니다.

[KFC] 1+1으로 즐기는 KFC 커넬콘소메치킨과 핫크리스피치킨

 KFC 치킨을 저렴하게 즐기는 방법 중 하나가 밤 9시 이후에 치킨을 주문하면 치킨 하나를 더 주는 1+1 행사를 이용하는 것입니다.

그런데, 오늘은 하루종일 치킨이 1+1이라고 해서 구입을 했습니다.

사실 밤에 치킨을 먹기는 조금 부담스러운 부분이 있는데, 오늘처럼 하루종일 1+1 행사를 하면 낮에 간단하게 치킨을 먹을 수 있어서 좋은 것 같습니다.

징거벨 오더로 주문을 하는 경우에 1+1이라고 해서 징거벨 오더로 주문을 하고 매장에 가서 치킨을 받아 왔습니다.

매콤하면서 고소한 핫크리스피치킨입니다.

언제나 편하게 먹을 수 있어서 좋아하는 메뉴입니다.

역시나 고소하고 매콤하며 바삭한 맛이 일품입니다.

그리고 최근에 출시된 커넬콘소메치킨을 주문했습니다.

옥수수 맛이 아주 고소합니다.

단짠단짠한 맛과 옥수수 맛이 어우러져 있습니다.

잔짠단짠한 맛이 입맛을 자극합니다.

1+1 행사 덕분에 새로운 맛의 치킨도 맛보고 평소 좋아하는 메뉴도 맛있게 먹을 수 있었습니다.

이상으로 KFC 커넬콘소메치킨과 핫크리스피치킨을 1+1으로 구입한 후기를 말씀드렸습니다.

[홈런볼 제대로 먹기] 홈런볼을 에어프라이어에 구워 보았습니다.

홈런볼을 에어프라이어에 구워 보았습니다.

그냥 먹어도 맛있는 홈런볼이지만 더 맛있게 먹기 위해 에어프라이어에 넣고 간단히 요리를 했습니다.

개봉을 해서 종이 호일에 넣고 그대로 에어프라이어에 넣어 돌리기만 하면 되니 이 보다 더 간단하고 편리할 수 없습니다.

종이호일에 홈런볼을 담았습니다.

한 번에 많이 먹으려고 홈런볼 3봉지를 한번에 넣었습니다.

180도로 4분간 조리를 했습니다.

따끈따끈하게 조리가 됐고, 고소한 냄새가 나는 것이 아주 먹음직스럽습니다.

겉은 바삭바삭하고 속은 초콜릿이 녹아서 촉촉합니다.

그냥 먹을때 보다 더 바삭하고 초콜릿이 녹아서 더 달콤한 맛이 납니다.

지금은 180도로 4분 돌렸지만 온도와 시간에 변화를 주어 최적의 조합을 찾아봐야겠습니다.

홈런볼, 그냥 먹어도 맛있지만 에어프라이어에 구워 먹으면 더욱 맛있습니다.

[KFC] 저렴하게 즐기는 KFC 더블콤보(징거버거, 캔터키치킨업그레이비버거, 핫크리스피치킨 2조각, 오리지널치킨 2조각)

KFC 더블콤보를 주문해서 먹었습니다.

원래 가격은 20,600원이지만 쿠폰을 다운 받으면 52% 할인된 9,900원에 구입할 수 있습니다.

KFC 더블콤보는 징거버거, 캔터키치킨업그레이비버거, 핫크리스피치킨 2조각, 오리지널치킨 2조각으로 구성되어 있습니다.

2명이 한끼 식사로 부족함이 없습니다.

아래에 있는 박스가 캔터키치킨업그레이비 버거이고 위 박스는 치킨 4조각이 들어 있습니다.

아주 커다란 캔터키치킨이 들어 있는 캔터키치킨업그레이비버거입니다.

빵과 함께 치킨을 먹는 기분입니다.

위 사진은 설명이 필요 없는 KFC의 대표 버거, 징거버거 입니다.

가장 무난하게 먹을 수 있는 버거입니다.

박스에 치킨 4조각이 들어 있습니다.

핫크리스피버거 2조각, 오리지널 버거 2조각입니다.

제가 다운 받은 쿠폰입니다.

OK캐시백 어플에서도 다운 받을 수 있고, 그 외에도 여러 곳에서 다운이 가능합니다.

제 값 주고 먹기에는 다소 부담스러운 제품을 저렴한 가격으로 다양하게 즐길 수 있어서 종종 쿠폰을 찾아서 KFC 제품을 구입하고 있습니다.

KFC 제품을 좋아하시는 분들은 다양한 쿠폰을 이용해 보시기 바랍니다.